12.1 km | 01:11:06 | 05:53/km日期: 2019-10-16 17:52 - 地點: 南科實中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 150 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'54" / 05'51" / 05'45" / 05'57" / 05'51" / 05'47" / 05'54" / 05'47" / 05'45" / 05'59" / 05'57" / 05'45" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'44" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 13'09" (+07'25") | 69 / 12069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.72 km 
ZEPRO ZM19A029503 累積 :
662.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'51" | 00:11'45" |
| 3 | 05'45" | 00:17'30" |
| 4 | 05'57" | 00:23'27" |
| 5 | 05'51" | 00:29'18" |
| 6 | 05'47" | 00:35'05" |
| 7 | 05'54" | 00:40'59" |
| 8 | 05'47" | 00:46'46" |
| 9 | 05'45" | 00:52'31" |
| 10 | 05'59" | 00:58'30" |
| 11 | 05'57" | 01:04'27" |
| 12 | 05'45" | 01:10'12" |
| 12.1 | 13'13" | 01:11'07" |
20489.1 km | 
47589.0 km
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