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Annie Chang
新北市
ID 210150
82 位追隨者
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Annie Chang
全馬
|
05:09:51
|
07:20/km
|
第11馬
芝加哥馬拉松 Bank of America Chicago Marathon
官方成績
日期
2019-10-13
成績
05:09:51
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:20/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'38")
00:32'38" (+03'52")
01:05'38" (+01'53")
10 km
(01:05'38")
00:33'00" (+04'14")
15 km
(01:39'50")
00:34'12" (+05'26")
01:07'40" (+03'55")
20 km
(02:13'18")
00:33'28" (+04'42")
25 km
(02:42'04")
00:28'46"
01:03'45"
30 km
(03:17'03")
00:34'59" (+06'13")
35 km
(03:52'42")
00:35'39" (+06'53")
01:15'07" (+11'22")
40 km
(04:32'10")
00:39'28" (+10'42")
Finish
(05:09:51)
日期:
2019-10-13 21:45
-
總爬升:
2569 m
-
平均心率:
136
-
卡路里:
1883 Cal
-
平均步頻:
182
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'57"
(06'57")
06'57" (+02'24")
1000 / 1000
2
06'17"
(13'15")
06'17" (+01'44")
1000 / 2000
3
06'54"
(20'09")
06'54" (+02'21")
1000 / 3000
4
06'32"
(26'41")
06'32" (+01'59")
1000 / 4000
5
05'55"
(32'37")
05'55" (+01'22")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'08"
(38'45")
06'08" (+01'35")
1000 / 6000
7
06'50"
(45'35")
06'50" (+02'17")
1000 / 7000
8
06'31"
(52'07")
06'31" (+01'58")
1000 / 8000
9
06'43"
(58'51")
06'43" (+02'10")
1000 / 9000
10
06'46"
(01:05'37")
06'46" (+02'13")
1000 / 10000
11
06'57"
(01:12'35")
06'57" (+02'24")
1000 / 11000
12
06'53"
(01:19'29")
06'53" (+02'20")
1000 / 12000
13
06'20"
(01:25'50")
06'20" (+01'47")
1000 / 13000
14
06'37"
(01:32'28")
06'37" (+02'04")
1000 / 14000
15
07'21"
(01:39'49")
07'21" (+02'48")
1000 / 15000
16
06'54"
(01:46'44")
06'54" (+02'21")
1000 / 16000
17
06'49"
(01:53'34")
06'49" (+02'16")
1000 / 17000
18
06'56"
(02:00'30")
06'56" (+02'23")
1000 / 18000
19
06'41"
(02:07'11")
06'41" (+02'08")
1000 / 19000
20
06'05"
(02:13'17")
06'05" (+01'32")
1000 / 20000
21
06'38"
(02:19'55")
06'38" (+02'05")
1000 / 21000
22
06'58"
(02:26'54")
06'58" (+02'25")
1000 / 22000
23
05'49"
(02:32'44")
05'49" (+01'16")
1000 / 23000
24
04'33"
(02:37'18")
04'33"
1000 / 24000
25
04'46"
(02:42'04")
04'46" (+00'13")
1000 / 25000
26
06'32"
(02:48'36")
06'32" (+01'59")
1000 / 26000
27
06'30"
(02:55'07")
06'30" (+01'57")
1000 / 27000
28
07'10"
(03:02'18")
07'10" (+02'37")
1000 / 28000
29
06'37"
(03:08'56")
06'37" (+02'04")
1000 / 29000
30
08'07"
(03:17'03")
08'07" (+03'34")
1000 / 30000
31
06'51"
(03:23'55")
06'51" (+02'18")
1000 / 31000
32
07'23"
(03:31'18")
07'23" (+02'50")
1000 / 32000
33
07'08"
(03:38'27")
07'08" (+02'35")
1000 / 33000
34
07'24"
(03:45'52")
07'24" (+02'51")
1000 / 34000
35
06'49"
(03:52'42")
06'49" (+02'16")
1000 / 35000
36
07'56"
(04:00'39")
07'56" (+03'23")
1000 / 36000
37
07'59"
(04:08'38")
07'59" (+03'26")
1000 / 37000
38
07'00"
(04:15'39")
07'00" (+02'27")
1000 / 38000
39
08'17"
(04:23'57")
08'17" (+03'44")
1000 / 39000
40
08'13"
(04:32'10")
08'13" (+03'40")
1000 / 40000
41
08'59"
(04:41'10")
08'59" (+04'26")
1000 / 41000
42
08'16"
(04:49'27")
08'16" (+03'43")
1000 / 42000
43
08'15"
(04:57'42")
08'15" (+03'42")
1000 / 43000
44
06'51"
(05:04'34")
06'51" (+02'18")
1000 / 44000
新北市
A
nnie Chang
·
留言
賽前宣言:
期待的六馬之一
賽後評分:
氣氛非常熱鬧
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
146.44 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
Chiachen Lee
和
傑利鼠
說推
·
留言
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'57"
00:06'57"
2
06'18"
00:13'15"
3
06'55"
00:20'10"
4
06'32"
00:26'42"
5
05'56"
00:32'38"
6
06'08"
00:38'46"
7
06'50"
00:45'36"
8
06'31"
00:52'07"
9
06'44"
00:58'51"
10
06'47"
01:05'38"
11
06'58"
01:12'36"
12
06'53"
01:19'29"
13
06'21"
01:25'50"
14
06'38"
01:32'28"
15
07'22"
01:39'50"
16
06'54"
01:46'44"
17
06'50"
01:53'34"
18
06'56"
02:00'30"
19
06'42"
02:07'12"
20
06'06"
02:13'18"
21
06'38"
02:19'56"
22
06'59"
02:26'55"
23
05'49"
02:32'44"
24
04'34"
02:37'18"
25
04'46"
02:42'04"
26
06'33"
02:48'37"
27
06'30"
02:55'07"
28
07'11"
03:02'18"
29
06'38"
03:08'56"
30
08'07"
03:17'03"
31
06'52"
03:23'55"
32
07'24"
03:31'19"
33
07'09"
03:38'28"
34
07'24"
03:45'52"
35
06'50"
03:52'42"
36
07'57"
04:00'39"
37
07'59"
04:08'38"
38
07'01"
04:15'39"
39
08'18"
04:23'57"
40
08'13"
04:32'10"
41
09'00"
04:41'10"
42
08'17"
04:49'27"
43
08'16"
04:57'43"
44
06'51"
05:04'34"
45.0
05'24"
05:09'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
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01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
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8.8 km
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01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
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21.7 km
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02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
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7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
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8.3 km
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00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
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06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
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2.8 km
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00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
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00:27:11
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04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:07
|
19.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
0.7 km
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00:02:56
|
04:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:56
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05:44/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
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01:24:14
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06:04/km
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全馬 | 05:09:51 | 07:20/km | 第11馬
新北市
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