11.7 km | 01:28:37 | 07:35/km日期: 2019-10-15 06:05 - 天氣: 陰 - 平均心率: 123 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 15564 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'02" / 07'46" / 07'04" / 06'55" / 07'02" / 07'10" / 07'50" / 07'35" / 07'35" / 09'10" / 07'15" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+01'07") | 1004 / 1004 | 183 / 68 |
| 2 | | 07'43" (+00'50") | 1004 / 2009 | 178 / 72 |
| 3 | | 07'02" (+00'09") | 1002 / 3012 | 178 / 79 |
| 4 | | 06'53" | 1002 / 4015 | 178 / 81 |
| 5 | | 06'59" (+00'06") | 1005 / 5021 | 176 / 80 |
| 6 | | 07'09" (+00'16") | 1000 / 6021 | 177 / 78 |
| 7 | | 07'48" (+00'55") | 1004 / 7025 | 175 / 73 |
| 8 | | 07'37" (+00'44") | 1004 / 8030 | 174 / 75 |
| 9 | | 07'29" (+00'36") | 1000 / 9030 | 172 / 77 |
| 10 | | 09'13" (+02'20") | 1002 / 10033 | 167 / 64 |
| 11 | | 07'13" (+00'20") | 1004 / 11037 | 173 / 79 |
| 12 | | 07'32" (+00'39") | 678 / 11715 | 171 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
329.53 km 
FILA 1-J901Q-301 累積 :
1984.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'46" | 00:15'48" |
| 3 | 07'04" | 00:22'52" |
| 4 | 06'55" | 00:29'47" |
| 5 | 07'02" | 00:36'49" |
| 6 | 07'10" | 00:43'59" |
| 7 | 07'50" | 00:51'49" |
| 8 | 07'35" | 00:59'24" |
| 9 | 07'35" | 01:06'59" |
| 10 | 09'10" | 01:16'09" |
| 11 | 07'15" | 01:23'24" |
| 11.7 | 07'41" | 01:28'37" |
展開計圈分析
留言 
