Yung Feng Chou 2013/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Yung Feng Chou 澎湖
ID 127205

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15.0 km | 01:26:21 | 05:45/km

日期: 2013-11-18 14:48 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 03'32" / 03'30" / 03'29" / 03'40" / 03'50" / 03'41" / 03'59" / 04'43" / 06'49" / 11'16" / 03'25" / 08'59" / 06'20" / 06'39" / 07'01" / 1822'13" /

11月累積里程 : 99.74 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'32"	00:03'32"
2	03'30"	00:07'02"
3	03'29"	00:10'31"
4	03'40"	00:14'11"
5	03'50"	00:18'01"
6	03'41"	00:21'42"
7	03'59"	00:25'41"
8	04'43"	00:30'24"
9	06'49"	00:37'13"
10	11'16"	00:48'29"
11	03'25"	00:51'54"
12	08'59"	01:00'53"
13	06'20"	01:07'13"
14	06'39"	01:13'52"
15	07'01"	01:20'53"
15.7	07'55"	01:26'21"

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