13.3 km | 01:07:26 | 05:04/km日期: 2014-07-22 21:29 - 地點: 西子灣-高美館-家樂福-西子灣 - 天氣: 颱風前夕、有風無雨 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 92%
Pace: 05'30" / 05'02" / 05'06" / 05'12" / 05'06" / 05'03" / 05'15" / 04'51" / 05'12" / 05'00" / 04'57" / 04'48" / 05'06" / 04'47" /
本來悠閒的採買完避風乾糧，
回家想看個所羅門的偽證偷懶一下，
但看到FB上某學長喊出：超賺...呃～是超馬精神！
再看看自己這個月的跑量.....
極度心虛之下立馬換裝出門!
其實今晚天氣還頗適合跑步，
雖然吹來的風有點黏膩，但總比悶熱無風的夏夜好些；
跑在空曠的自行車道上，
也不用和腳踏車、散步的人們爭道，
偶爾遇見幾位也利用風勢未強之際出來練跑的跑友，
大家互道加油，突然有一種患難與共的感覺XD
用稍微會喘的速度跑完，全身濕透，但撿到好天氣真的有種"超賺"的fu。
7月累積里程 :
322.16 km 
adidas adizero ace 6 累積 :
1802.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'02" | 00:10'32" |
| 3 | 05'06" | 00:15'38" |
| 4 | 05'12" | 00:20'50" |
| 5 | 05'06" | 00:25'56" |
| 6 | 05'03" | 00:30'59" |
| 7 | 05'15" | 00:36'14" |
| 8 | 04'51" | 00:41'05" |
| 9 | 05'12" | 00:46'17" |
| 10 | 05'00" | 00:51'17" |
| 11 | 04'57" | 00:56'14" |
| 12 | 04'48" | 01:01'02" |
| 13 | 05'06" | 01:06'08" |
| 13.3 | 04'46" | 01:07'26" |
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