5.2 km | 00:29:38 | 05:38/km官方成績 |
日期 | 2014-07-20 |
成績 | 00:29:38 |
總名次 | 97 / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 05:38/km |
林瑞銓
日期: 2014-07-20 09:58 - 地點: 南投埔里暨南大學 - 天氣: 晨/晴 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
1030720大腳ㄚ接力賽
愛跑部慢跑隊H隊第七棒
時間:03:52:16
路跑日誌07/20
地點:南投埔里暨南大學
距離:5.25Km
時間:29’38"
天氣:30°C/晨晴
隨想:
姍姍來到了暨南大學,第一棒次已經跑完了。看著許多熟悉的臉孔,又是一年一度大聚會的時間。有了幾張新面孔,訴說著又有新血輪的加入。這個家庭在一天一天的壯大,雖然平時各據他方,有些人因為工作,家庭,休假關係,無法前來參與,但也會關心。彼此間的距離,不是問題,向心的凝聚,才是我們又在一起的實證。
這次的接力賽,在半年前就在社團裡發燒討論,雖然最後大腳Y與傑人會分道揚鏢,舉辦不同的時間,場次與地點,卻也減少不了我們的熱情。今年更創下了十隊參與的紀錄,家屬的參與也很踴躍。也希望來年會有更多隊友參加,一起歡度(聚)年度接力大團練。
A,B隊雖然少了幾名高手的參與,但與會的隊友也不遑多讓,火力全開,卯足全力奔跑,在社會組強敵環伺之下,拿下了第13及17名。
而變裝兩組一樣出盡風頭,獲得跑友爭相拍照及大會司儀青睞。其他各隊也都善盡本分的全力以赴,創造歡樂之餘並爭取佳績。
記得四年前,第一次參加傑人杯接力賽,跟許多隊友不是很熟悉。當時,體能很差的我,只能用盡吃奶的力氣跑完全程,花費34分多鐘。第二年進步到32分鐘,第三年30分鐘。
所以,今年我以破30而努力跑著,接下旺調的棒子,出發後一刻也不敢停下腳步。但在太陽的照射下,前兩公里的奔跑,也讓我身上的水份蒸發殆盡。好在第一個補給站到了,趕緊補充水份及運動飲料,好心的志工拿著水管朝我噴水。雖然,全身溼答答的不太舒服,但瞬間身上的熱氣全消,我又活過來了。
接著跑到操場,看著四處空礦,炙熱的陽光無處可躲,硬著頭皮,一步一步跑著,拿了信物也代表快跑完了。後面的小上坡,下坡也都能順順的跑著。經過大草坪後,來到了陰涼的樹蔭大道,吸著芬多精好舒服喔!
最後,來到了長上坡,轉個彎就是終點了,眼前看著隊友,聽到隊友的加油聲,讓我不敢停下腳步,就這樣到了轉彎處。過後,竟然有人超過我!可惡,瞬間掛了Power,按下氮氣鈕,加足馬力往前衝。嘿嘿,幹掉當肥料。
感謝學長與隊友們的照顧,會後還頒了紀念品給我。雖然,我已卸下戎裝,但心還在。永遠以身為“愛跑部慢跑隊”的一份子為榮。
“不要問國家能給我什麼,但問我能為國家做什麼!”
感謝大家為國辛勞!祝福大家!加油^^
#第4次,大腳Y(傑人)杯接力賽,愛跑部慢跑隊團練。
《頑張って/힘내세요/加油^^》
賽前宣言: 30
7月累積里程 :
156.03 km Mizuno WAVE SAYONARA2 累積 :
1280.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 05'23" | 00:10'21" |
3 | 05'58" | 00:16'19" |
4 | 05'37" | 00:21'56" |
5 | 06'02" | 00:27'58" |
5.3 | 05'03" | 00:29'41" |