RT Chang 2014/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

RT Chang 新竹
ID 19712

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5.2 km | 00:25:13 | 04:48/km

2014 大腳ㄚ盃馬拉松接力賽

官方成績
日期	2014-07-20
成績	00:25:13
總名次	104 / 239
分組名次	24 / 46
平均速度	04:48/km

官方證書

RT Chang

日期: 2014-07-20 08:57 - 地點: 暨南大學 - 天氣: 熱 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

大腳丫接力賽-第五棒。
結果離目標成績，慢了一分多。果然練太少，無法達到預期成績，小小可惜，不然我們這組有機會拿個獎盃的 XD~ 明年再接再勵。

賽前宣言: 希望可以跑進24分內!

7月累積里程 : 138.84 km

MIZUNO Wave Rider 17 2E J1GC140445 累積 : 979.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

宇炫明, yiwei 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'37"	00:09'17"
3	04'54"	00:14'11"
4	04'36"	00:18'47"
5	05'00"	00:23'47"
5.3	05'24"	00:25'20"

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