5.0 km | 00:38:26 | 07:40/km日期: 2019-10-02 18:05 - 平均心率: 158 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 07'58" / 07'37" / 07'49" / 07'37" / 07'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
139.79 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21 累積 :
665.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'37" | 00:15'35" |
| 3 | 07'49" | 00:23'24" |
| 4 | 07'37" | 00:31'01" |
| 5 | 07'22" | 00:38'23" |
| 5.0 | 05'10" | 00:38'26" |
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