楊惟晟 2019/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊惟晟新北市
ID 388374

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3.1 km | 00:23:21 | 07:30/km

日期: 2019-10-01 20:45 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'55" / 06'41" / 08'05" / 11'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'51" (+00'12")

995 / 995

2

06'40"

(13'29")

06'39"

1000 / 1995

3

08'12"

(21'41")

08'09" (+01'30")

1005 / 3000

4

01'16"

(22'57")

12'09" (+05'30")

104 / 3105

10月累積里程 : 51.24 km

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莊正宇, 陳亭彣和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'41"	00:13'36"
3	08'05"	00:21'41"
3.1	12'03"	00:22'57"

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