10.1 km | 01:04:54 | 06:24/km日期: 2019-09-30 20:12 - 平均心率: 132 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 10664 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'25" / 06'18" / 06'23" / 06'12" / 06'00" / 06'05" / 06'09" / 06'07" / 06'17" / 05'56" / 23'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'32") | 1008 / 1008 | 162 / 95 |
2 | | 06'14" (+00'20") | 1007 / 2015 | 164 / 97 |
3 | | 06'18" (+00'24") | 1004 / 3020 | 163 / 96 |
4 | | 06'13" (+00'19") | 1007 / 4027 | 163 / 98 |
5 | | 05'57" (+00'03") | 1007 / 5034 | 164 / 102 |
6 | | 06'01" (+00'07") | 1008 / 6043 | 164 / 101 |
7 | | 06'07" (+00'13") | 1005 / 7048 | 164 / 99 |
8 | | 06'06" (+00'12") | 1001 / 8049 | 164 / 99 |
9 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 9050 | 163 / 97 |
10 | | 05'54" | 1005 / 10056 | 165 / 102 |
11 | | 22'27" (+16'33") | 131 / 10187 | 168 / 26 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
261.56 km 愛迪達 1 累積 :
1432.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'18" | 00:12'43" |
3 | 06'23" | 00:19'06" |
4 | 06'12" | 00:25'18" |
5 | 06'00" | 00:31'18" |
6 | 06'05" | 00:37'23" |
7 | 06'09" | 00:43'32" |
8 | 06'07" | 00:49'39" |
9 | 06'17" | 00:55'56" |
10 | 05'56" | 01:01'52" |
10.1 | 23'05" | 01:04'54" |