|  全馬 | 05:56:29 | 08:26/km | 第142馬| 官方成績 | | 日期 | 2019-09-29 | | 成績 | 05:56:29 | | 總名次 | 222 / 475 | | 分組名次 | 198 / 413 | | 平均速度 | 08:26/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | |
日期: 2019-09-29 06:01 - 地點: 角板山復興吊橋 - 天氣: 雨中翻晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 2317 Cal - 平均步頻: 178 | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 00'00" | 0 / 0 | | 2 | | 06'36" (+01'27") | 999 / 999 | | 3 | | 05'54" (+00'45") | 1000 / 1999 | | 4 | | 06'48" (+01'39") | 999 / 2999 | | 5 | | 06'50" (+01'41") | 995 / 3995 |
| 6 | | 06'48" (+01'39") | 999 / 4994 | | 7 | | 06'19" (+01'10") | 1002 / 5997 | | 8 | | 06'01" (+00'52") | 999 / 6996 | | 9 | | 10'04" (+04'55") | 1000 / 7997 | | 10 | | 07'39" (+02'30") | 993 / 8991 | | 11 | | 05'49" (+00'40") | 1002 / 9993 | | 12 | | 07'43" (+02'34") | 1000 / 10994 | | 13 | | 05'13" (+00'04") | 1004 / 11998 | | 14 | | 06'07" (+00'58") | 997 / 12995 | | 15 | | 06'24" (+01'15") | 1002 / 13997 | | 16 | | 06'24" (+01'15") | 999 / 14996 | | 17 | | 07'38" (+02'29") | 1001 / 15998 | | 18 | | 07'24" (+02'15") | 995 / 16993 | | 19 | | 05'39" (+00'30") | 1003 / 17996 | | 20 | | 05'09" | 1000 / 18996 | | 21 | | 07'14" (+02'05") | 1000 / 19997 | | 22 | | 05'31" (+00'22") | 999 / 20996 | | 23 | | 05'37" (+00'28") | 996 / 21993 | | 24 | | 05'30" (+00'21") | 999 / 22992 | | 25 | | 06'12" (+01'03") | 1006 / 23999 | | 26 | | 05'18" (+00'09") | 996 / 24995 | | 27 | | 06'31" (+01'22") | 998 / 25994 | | 28 | | 15'12" (+10'03") | 1004 / 26998 | | 29 | | 47'47" (+42'38") | 997 / 27996 | | 30 | | 11'02" (+05'53") | 1000 / 28996 | | 31 | | 10'43" (+05'34") | 1001 / 29998 | | 32 | | 10'58" (+05'49") | 999 / 30998 | | 33 | | 10'14" (+05'05") | 993 / 31991 | | 34 | | 08'45" (+03'36") | 1007 / 32999 | | 35 | | 06'58" (+01'49") | 999 / 33998 | | 36 | | 11'02" (+05'53") | 999 / 34997 | | 37 | | 09'15" (+04'06") | 999 / 35997 | | 38 | | 08'29" (+03'20") | 1001 / 36999 | | 39 | | 05'40" (+00'31") | 991 / 37990 | | 40 | | 05'56" (+00'47") | 1008 / 38998 | | 41 | | 05'40" (+00'31") | 998 / 39996 | | 42 | | 09'12" (+04'03") | 995 / 40991 | | 43 | | 07'45" (+02'36") | 1007 / 41999 | | 44 | | 10'16" (+05'07") | 310 / 42309 |
開跑下大雨,沒想到沒多久,卻出了個大太陽.喝了六罐鋼爺的啤酒,四碗樹豆豬腳湯,就是開心. 賽後評分: 台灣的馬拉松真是一場嘉年華會,好開心的活動. 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% | | 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 507.59 km  Mizuno Wave rider23 累積 : 1595.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'33" | 00:06'33" | | 42.3 | 08'28" | 05:56'23" |
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