12.0 km | 01:22:36 | 06:51/km日期: 2019-09-26 06:06 - 平均心率: 121 - 卡路里: 866 Cal - 總步數: 14318 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 07'53" / 07'03" / 06'45" / 06'59" / 06'55" / 07'02" / 06'40" / 06'37" / 07'16" / 06'29" / 06'23" / 06'14" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+01'40") | 1007 / 1007 | 167 / 76 |
| 2 | | 06'59" (+00'49") | 1007 / 2014 | 172 / 82 |
| 3 | | 06'43" (+00'33") | 1003 / 3017 | 173 / 85 |
| 4 | | 06'57" (+00'47") | 1002 / 4020 | 171 / 83 |
| 5 | | 06'54" (+00'44") | 1001 / 5022 | 172 / 83 |
| 6 | | 07'03" (+00'53") | 1005 / 6028 | 173 / 81 |
| 7 | | 06'37" (+00'27") | 1007 / 7035 | 174 / 86 |
| 8 | | 06'40" (+00'30") | 1002 / 8037 | 174 / 86 |
| 9 | | 07'15" (+01'05") | 1001 / 9038 | 173 / 79 |
| 10 | | 06'26" (+00'16") | 1006 / 10045 | 174 / 88 |
| 11 | | 06'19" (+00'09") | 1006 / 11052 | 176 / 89 |
| 12 | | 06'10" | 1005 / 12057 | 177 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 289.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'03" | 00:14'56" |
| 3 | 06'45" | 00:21'41" |
| 4 | 06'59" | 00:28'40" |
| 5 | 06'55" | 00:35'35" |
| 6 | 07'02" | 00:42'37" |
| 7 | 06'40" | 00:49'17" |
| 8 | 06'37" | 00:55'54" |
| 9 | 07'16" | 01:03'10" |
| 10 | 06'29" | 01:09'39" |
| 11 | 06'23" | 01:16'02" |
| 12 | 06'14" | 01:22'16" |
| 12.0 | 08'10" | 01:22'36" |
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