Gordon Lin 2019/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Lin 台南
ID 24377

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8.6 km | 01:05:39 | 07:40/km

日期: 2019-09-24 20:03 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'56" / 08'15" / 07'45" / 07'52" / 07'39" / 07'27" / 07'26" / 07'29" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'36"

(16'36")

08'00" (+00'42")

2076 / 2076

2

12'39"

(29'15")

07'49" (+00'31")

1615 / 3691

3

12'23"

(41'38")

07'41" (+00'23")

1608 / 5299

4

12'03"

(53'42")

07'26" (+00'08")

1620 / 6920

5

11'49"

(01:05'31")

07'18"

1617 / 8537

6

00'08"

(01:05'39")

08'26" (+01'08")

15 / 8553

9月累積里程 : 47.13 km

亞瑟士 2015虎走累積 : 3701.2 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

黃鈺隆和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	08'15"	00:16'11"
3	07'45"	00:23'56"
4	07'52"	00:31'48"
5	07'39"	00:39'27"
6	07'27"	00:46'54"
7	07'26"	00:54'20"
8	07'29"	01:01'49"
8.6	07'01"	01:05'42"

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