10.4 km | 01:17:10 | 07:25/km日期: 2019-09-22 21:39 - 平均心率: 126 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'06" / 07'25" / 06'49" / 06'32" / 07'59" / 08'11" / 08'20" / 08'00" / 07'22" / 07'07" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'19" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" | 400 / 10400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 339.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'25" | 00:14'31" |
| 3 | 06'49" | 00:21'20" |
| 4 | 06'32" | 00:27'52" |
| 5 | 07'59" | 00:35'51" |
| 6 | 08'11" | 00:44'02" |
| 7 | 08'20" | 00:52'22" |
| 8 | 08'00" | 01:00'22" |
| 9 | 07'22" | 01:07'44" |
| 10 | 07'07" | 01:14'51" |
| 10.4 | 06'24" | 01:17'25" |
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