10.3 km | 00:57:34 | 05:35/km日期: 2019-09-22 15:58 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 9716 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'39" / 05'43" / 05'49" / 05'42" / 05'37" / 05'42" / 05'31" / 05'25" / 05'22" / 05'30" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'18") | 1001 / 1001 | 167 / 105 |
| 2 | | 05'43" (+00'22") | 1007 / 2008 | 167 / 104 |
| 3 | | 05'44" (+00'23") | 1003 / 3012 | 168 / 103 |
| 4 | | 05'42" (+00'21") | 1007 / 4020 | 167 / 104 |
| 5 | | 05'35" (+00'14") | 1003 / 5024 | 168 / 105 |
| 6 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 6024 | 168 / 105 |
| 7 | | 05'31" (+00'10") | 1008 / 7033 | 169 / 107 |
| 8 | | 05'23" (+00'02") | 1003 / 8036 | 169 / 109 |
| 9 | | 05'21" | 1002 / 9039 | 171 / 109 |
| 10 | | 05'28" (+00'07") | 1005 / 10044 | 169 / 107 |
| 11 | | 05'15" | 285 / 10329 | 168 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
114.46 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
1117.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'43" | 00:11'22" |
| 3 | 05'49" | 00:17'11" |
| 4 | 05'42" | 00:22'53" |
| 5 | 05'37" | 00:28'30" |
| 6 | 05'42" | 00:34'12" |
| 7 | 05'31" | 00:39'43" |
| 8 | 05'25" | 00:45'08" |
| 9 | 05'22" | 00:50'30" |
| 10 | 05'30" | 00:56'00" |
| 10.3 | 05'29" | 00:57'34" |
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