323499_Walter.Wang 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

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323499_Walter.Wang

10.5 km | 00:50:02 | 04:45/km

長庚紀念醫院2019永慶盃路跑

官方成績
日期	2019-09-22
成績	00:50:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:45/km

日期: 2019-09-22 06:00 - 地點: 總統府 - 天氣: 涼 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(9)

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基本訓練

賽前宣言: 🏃🏽‍♂️

賽後評分: 🏃🏽‍♂️
給 4 星

9月累積里程 : 118.05 km

美津濃 PCL 1116 累積 : 1199.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

閃閃, T.H. Chang 和其他 6 人說推

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觀看另 4 則留言

323499_Walter.Wang 不急不急，慢慢來，我們一起朝龍哥方向前進～哈哈

2019-09-22 10:06 ·

1 個人推

閃閃哇！強💪

2019-10-01 13:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'48"	00:09'33"
3	04'43"	00:14'16"
4	04'50"	00:19'06"
5	04'44"	00:23'50"
6	04'55"	00:28'45"
7	04'47"	00:33'32"
8	04'51"	00:38'23"
9	04'41"	00:43'04"
10	04'40"	00:47'44"
10.6	04'21"	00:50'17"

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