于仟 2019/09/17 訓練日誌

于仟台中
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于仟

10.2 km | 01:19:12 | 07:45/km

日期: 2019-09-17 05:30 - 總爬升: 250 m - 地點: 公老坪 - 天氣: 涼 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 08'10" / 07'20" / 07'20" / 09'35" / 07'00" / 12'55" / 07'38" / 06'12" / 05'50" / 05'49" / 06'55" /

9月累積里程 : 263.30 km

母子🐊 第三代氣墊拖(藍) 累積 : 1050.5 km

Strava 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 陳佳貞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'20"	00:15'30"
3	07'20"	00:22'50"
4	09'35"	00:32'25"
5	07'00"	00:39'25"
6	12'55"	00:52'20"
7	07'38"	00:59'58"
8	06'12"	01:06'10"
9	05'50"	01:12'00"
10	05'49"	01:17'49"
10.2	06'55"	01:19'12"

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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