小介 2014/07/13 訓練日誌

小介新北市
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小介

恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:39:59 | 04:44/km | 第1半馬

2014陽明山越野路跑賽

官方成績
日期	2014-07-13
成績	01:39:59
總名次	38 / -
分組名次	7 / -
平均速度	04:44/km

日期: 2014-07-13 08:00 - 卡路里: 1139 Cal

5K：30.36.30

10K：55.31.16 ( 24.54.86 )

10.5K：58.01.71 ( 2.30.55 )

15K：1.17.30 ( 19.29.20 )

20K：1.35.46 ( 18.15.95 )

21K：1.40.12 ( 4.25.65 )

賽前宣言: 第一個半馬，希望不要爆掉 ~

賽後評分: 衣服款式及顏色可以選更運動一點報名費很給力，負擔不大加油團與管制人員很給力的加油，很熱情時間流程安排很好，沒有拖很久，也早早結束但送的補給食物，便當，希望能改成三明治或飯糰比較實用約快9點吃便當有點........，整體是很棒的。
給 2 星

7月累積里程 : 35.60 km

手動上傳 | 10 years ago

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