5.1 km | 00:28:09 | 05:30/km日期: 2019-09-13 06:22 - 平均心率: 130 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'47" / 05'22" / 05'41" / 05'45" / 05'31" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" (+00'35") | 400 / 400 |
| 2 | | 11'11" (+08'10") | 134 / 534 |
| 3 | | 03'24" (+00'23") | 400 / 934 |
| 4 | | 11'40" (+08'39") | 128 / 1062 |
| 5 | | 03'29" (+00'28") | 400 / 1462 |
| 6 | | 12'17" (+09'16") | 122 / 1584 |
| 7 | | 03'25" (+00'24") | 400 / 1984 |
| 8 | | 14'32" (+11'31") | 103 / 2087 |
| 9 | | 03'25" (+00'24") | 400 / 2487 |
| 10 | | 14'40" (+11'39") | 102 / 2590 |
| 11 | | 03'22" (+00'21") | 400 / 2990 |
| 12 | | 13'51" (+10'50") | 108 / 3098 |
| 13 | | 03'27" (+00'26") | 400 / 3498 |
| 14 | | 14'10" (+11'09") | 105 / 3604 |
| 15 | | 03'31" (+00'30") | 400 / 4004 |
| 16 | | 14'11" (+11'10") | 105 / 4109 |
| 17 | | 03'23" (+00'22") | 400 / 4509 |
| 18 | | 13'40" (+10'39") | 109 / 4619 |
| 19 | | 03'01" | 400 / 5019 |
| 20 | | 11'19" (+08'18") | 87 / 5107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 183.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'22" | 00:10'09" |
| 3 | 05'41" | 00:15'50" |
| 4 | 05'45" | 00:21'35" |
| 5 | 05'31" | 00:27'06" |
| 5.1 | 09'45" | 00:28'09" |
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