5.1 km | 00:52:53 | 10:27/km日期: 2019-09-06 21:31 - 平均心率: 129 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'27" / 08'11" / 14'03" / 10'57" / 10'33" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'03" (+05'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'56" (+02'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'33" (+02'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'43" (+03'33") | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 29.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 08'11" | 00:16'38" |
3 | 14'03" | 00:30'41" |
4 | 10'57" | 00:41'38" |
5 | 10'33" | 00:52'11" |
5.1 | 11'52" | 00:52'53" |