李信發 2019/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

李信發桃園
ID 411929

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半馬 | 02:35:11 | 07:21/km | 第5半馬

2019 榮耀九三向國軍致敬路跑嘉年華

官方成績
日期	2019-09-01
成績	02:35:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'05")

00:36'05" (+03'28")

01:10'25" (+02'14")

10 km

(01:10'25")

00:34'20" (+01'43")

15 km

(01:45'59")

00:35'34" (+02'57")

01:08'11"

20 km

(02:18'36")

00:32'37"

Finish

(02:35:11)

日期: 2019-09-01 06:31 - 總爬升: 334 m - 卡路里: 1405 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'03" (+00'47")

1007 / 1007

2

06'11"

(12'17")

06'09" (+00'53")

1004 / 2012

3

06'35"

(18'52")

06'35" (+01'19")

998 / 3010

4

10'10"

(29'02")

10'04" (+04'48")

1008 / 4019

5

07'08"

(36'10")

07'06" (+01'50")

1003 / 5023

展開計圈分析

賽後評分: 烤豬好吃
給 5 星

9月累積里程 : 68.08 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

廖述通, TestRunner 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'11"	00:12'17"
3	06'35"	00:18'52"
4	10'04"	00:28'56"
5	07'09"	00:36'05"
6	08'19"	00:44'24"
7	06'26"	00:50'50"
8	06'49"	00:57'39"
9	07'00"	01:04'39"
10	05'46"	01:10'25"
11	08'50"	01:19'15"
12	06'48"	01:26'03"
13	06'32"	01:32'35"
14	06'40"	01:39'15"
15	06'44"	01:45'59"
16	05'39"	01:51'38"
17	06'46"	01:58'24"
18	05'19"	02:03'43"
19	07'56"	02:11'39"
20	06'57"	02:18'36"
21	07'39"	02:26'15"
21.3	24'44"	02:34'49"

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