4.8 km | 00:49:00 | 10:12/km日期: 2019-08-31 22:11 - 平均心率: 132 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 18'20" / 06'06" / 06'57" / 09'49" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 41'02" (+35'05") | 365 / 365 |
2 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 1365 |
3 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 2365 |
4 | | 05'57" | 464 / 2829 |
5 | | 11'44" (+05'47") | 170 / 2999 |
6 | | 09'49" (+03'52") | 1000 / 3999 |
7 | | 07'41" (+01'44") | 674 / 4674 |
8 | | 15'31" (+09'34") | 128 / 4803 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
62.30 km UA Charged Bandit 2 累積 :
236.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'20" | 00:18'20" |
2 | 06'06" | 00:24'26" |
3 | 06'57" | 00:31'23" |
4 | 09'49" | 00:41'12" |
4.8 | 08'56" | 00:48'23" |