10.1 km | 01:06:30 | 06:37/km日期: 2019-08-24 17:58 - 總爬升: 234 m - 地點: 内壢附近 - 天氣: 風很大 - 平均心率: 138 - 卡路里: 890 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'07" / 06'14" / 06'17" / 06'18" / 06'39" / 06'29" / 06'49" / 06'28" / 07'18" / 06'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+00'12") | 50 / 10050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 157.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'14" | 00:13'21" |
| 3 | 06'17" | 00:19'38" |
| 4 | 06'18" | 00:25'56" |
| 5 | 06'39" | 00:32'35" |
| 6 | 06'29" | 00:39'04" |
| 7 | 06'49" | 00:45'53" |
| 8 | 06'28" | 00:52'21" |
| 9 | 07'18" | 00:59'39" |
| 10 | 06'32" | 01:06'11" |
| 10.1 | 06'32" | 01:06'31" |
展開計圈分析
留言 
