Runner 2014/07/06 訓練日誌

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11.2 km | 01:24:23 | 07:30/km

日期: 2014-07-06 09:42 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55%

Pace: 07'32" / 07'04" / 06'37" / 07'05" / 07'19" / 07'23" / 07'40" / 07'39" / 07'41" / 07'46" / 07'36" / 12'59" /

基本訓練

7月累積里程 : 131.85 km

ASICS GT2000 累積 : 2882.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Huang CP, jason0527 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'04"	00:14'36"
3	06'37"	00:21'13"
4	07'05"	00:28'18"
5	07'19"	00:35'37"
6	07'23"	00:43'00"
7	07'40"	00:50'40"
8	07'39"	00:58'19"
9	07'41"	01:06'00"
10	07'46"	01:13'46"
11	07'36"	01:21'22"
11.2	12'21"	01:24'22"

朋友動態

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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