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    lwenc1216 高雄
    ID 2624
    29 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    lwenc1216 
    5.2 km | 00:41:35 | 07:57/km
    日期: 2013-01-10 17:31 - 地點: 六龜 - 天氣: 陰 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
    Pace: 11'29" / 06'26" / 05'58" / 05'45" / 08'45" / 14'13" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'19"  (04'19")
    11'56" (+06'17")361 / 361
    2
    04'06"  (08'25")
    10'43" (+05'04")382 / 743
    3
    04'16"  (12'41")
    11'07" (+05'28")383 / 1127
    4
    02'20"  (15'01")
    06'01" (+00'22")387 / 1514
    5
    02'16"  (17'17")
    05'56" (+00'17")381 / 1895
    展開計圈分析
    6
    02'18"  (19'35")
    05'57" (+00'18")385 / 2281
    7
    02'19"  (21'54")
    06'00" (+00'21")385 / 2666
    8
    02'20"  (24'14")
    05'56" (+00'17")392 / 3059
    9
    02'16"  (26'30")
    05'49" (+00'10")388 / 3448
    10
    02'12"  (28'42")
    05'39"389 / 3837
    11
    02'33"  (31'15")
    06'32" (+00'53")390 / 4227

    輕鬆跑+馬克操~41分,体幹訓練10分鐘。

    1月累積里程 : 103.11 km
    XT 上傳 | 12 years ago
    吳慧中, EDS/Leo 和其他 7 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'29"00:11'29"
    206'26"00:17'55"
    305'58"00:23'53"
    405'45"00:29'38"
    508'45"00:38'23"
    5.214'10"00:41'35"

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