陳小盛 2014/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳小盛苗栗
ID 27558

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13.2 km | 01:16:54 | 05:50/km

日期: 2014-06-30 19:14 - 地點: 隨意跑 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1103 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 05'48" / 05'48" / 05'50" / 05'45" / 05'54" / 05'42" / 05'45" / 05'52" / 05'42" / 05'54" / 05'53" / 05'51" / 05'38" / 09'10" /

月跑170k達成.....

6月累積里程 : 171.39 km

XT 上傳 | 10 years ago

廖文紹(大坪), Dennis Guo 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'48"	00:11'36"
3	05'50"	00:17'26"
4	05'45"	00:23'11"
5	05'54"	00:29'05"
6	05'42"	00:34'47"
7	05'45"	00:40'32"
8	05'52"	00:46'24"
9	05'42"	00:52'06"
10	05'54"	00:58'00"
11	05'53"	01:03'53"
12	05'51"	01:09'44"
13	05'38"	01:15'22"
13.2	09'10"	01:16'54"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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