5.3 km | 00:56:11 | 10:32/km日期: 2019-07-30 18:41 - 平均心率: 105 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 10'22" / 09'53" / 10'39" / 10'50" / 11'00" / 121'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'39" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'50" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'59" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'29" (+00'37") | 329 / 5329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
239.29 km 
asics TARTHERZEAL5 累積 :
889.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 09'53" | 00:20'15" |
| 3 | 10'39" | 00:30'54" |
| 4 | 10'50" | 00:41'44" |
| 5 | 11'00" | 00:52'44" |
| 5.3 | 121'10" | 01:32'39" |
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