11.6 km | 01:34:21 | 08:09/km日期: 2019-07-29 17:55 - 平均心率: 135 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'09" / 09'13" / 09'42" / 10'35" / 07'25" / 06'49" / 06'48" / 36'04" / 07'09" / 07'33" / 07'05" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'09" (+05'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'41" (+03'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'34" (+03'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'46" | 564 / 11564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 402.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 09'13" | 00:21'22" |
| 3 | 09'42" | 00:31'04" |
| 4 | 10'35" | 00:41'39" |
| 5 | 07'25" | 00:49'04" |
| 6 | 06'49" | 00:55'53" |
| 7 | 06'48" | 01:02'41" |
| 8 | 36'04" | 01:38'45" |
| 9 | 07'09" | 01:45'54" |
| 10 | 07'33" | 01:53'27" |
| 11 | 07'05" | 02:00'32" |
| 11.6 | 05'45" | 02:03'47" |
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