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    曾釆薇 新竹
    ID 322912
    139 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾釆薇 
    10.0 km | 01:08:14 | 06:49/km
    湖口愛跑
    官方成績
    日期2019-07-28
    成績01:08:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:49/km
    日期: 2019-07-28 05:32 - 平均心率: 162 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'31"  (07'31")
    		07'31" (+00'49")1000 / 1000
    2
    10'33"  (18'04")
    		10'33" (+03'51")1000 / 2000
    3
    10'25"  (28'30")
    		10'25" (+03'43")1000 / 3000
    4
    09'21"  (37'51")
    		09'21" (+02'39")1000 / 4000
    5
    06'42"  (44'33")
    		06'42"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'53"  (51'27")
    		06'53" (+00'11")1000 / 6000
    7
    06'46"  (58'14")
    		06'46" (+00'04")1000 / 7000
    8
    08'46"  (01:07'01")
    		08'46" (+02'04")1000 / 8000
    9
    01'13"  (01:08'14")
    		08'04" (+01'22")150 / 8150
    新竹
    曾釆薇
    · 留言
    新竹
    曾釆薇
    · 留言
    新竹
    曾釆薇
    · 留言

    湖口愛跑團團慶~
    吃好吃滿
    開心歡樂跑走😜

    賽後評分: 👍
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區139~16965~79%
    2:M馬拉松配速區169~19079~89%
    3:T乳酸耐力區190~19689~92%
    4:A無氧耐力區196~20892~97.5%
    5:I最大耗氧區208~21497.5~100%
    最大心率為214 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 81.51 km asics dynaflyre2(2) 累積 : 965.8 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    倪志鵬, Elat Li 和其他 31 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'32"00:07'32"
    210'33"00:18'05"
    312'06"00:30'11"
    410'00"00:40'11"
    506'43"00:46'54"
    607'27"00:54'21"
    708'21"01:02'42"
    808'52"01:11'34"
    8.207'57"01:12'46"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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