曾阿龍 2014/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

曾阿龍桃園
ID 4440

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14.0 km | 01:12:49 | 05:12/km

日期: 2014-06-24 16:38 - 地點: 公司園區 - 天氣: 雨 - 卡路里: 819 Cal

心得：
ㄜ....看看阿賊給我的課表，現在ER都要跑到14K，真的很...但今天雨下得好大阿，不過既然都已經跑了，就給他淋個痛快，討厭的是鞋子濕了...很不舒服 >"<
---------------------
今日預定課表：
Easy Run
Dist: 14 KM @5:19
----------------------
練習狀況：
14K in 72'49"
----------------------

6月累積里程 : 253.00 km

ASICS GT-1000 累積 : 1694.5 km

手動上傳 | 10 years ago

蕭輔政, 阿展和其他 12 人說推

·

林阿賊 14k已經是我減過量了~
照表排的話早就超過15k了~
我一直還不敢加上去~> <

2014-06-25 23:20 ·

1 個人推

hoyo 有教練排課表真是太幸福啦!

2014-06-25 23:53 ·

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