9.6 km | 02:22:24 | 14:53/km日期: 2019-07-17 17:58 - 總爬升: 589 m - 地點: 石門山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 27688 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'51" / 15'16" / 11'03" / 08'04" / 25'31" / 19'01" / 16'38" / 14'05" / 14'19" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'49" (+03'44") | 1004 / 1004 | 210 / 40 |
| 2 | | 15'14" (+07'09") | 1002 / 2006 | 197 / 33 |
| 3 | | 11'00" (+02'55") | 1004 / 3010 | 203 / 44 |
| 4 | | 08'05" | 1007 / 4018 | 188 / 65 |
| 5 | | 25'26" (+17'21") | 1008 / 5026 | 181 / 21 |
| 6 | | 18'50" (+10'45") | 1005 / 6031 | 187 / 28 |
| 7 | | 16'25" (+08'20") | 1008 / 7040 | 190 / 31 |
| 8 | | 14'16" (+06'11") | 1004 / 8045 | 196 / 35 |
| 9 | | 14'00" (+05'55") | 1007 / 9052 | 194 / 36 |
| 10 | | 11'32" (+03'27") | 559 / 9611 | 224 / 38 |
7月累積里程 :
201.20 km 
TECNICA INFERNO XLITE 3.0 MS 累積 :
605.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 15'16" | 00:27'07" |
| 3 | 11'03" | 00:38'10" |
| 4 | 08'04" | 00:46'14" |
| 5 | 25'31" | 01:11'45" |
| 6 | 19'01" | 01:30'46" |
| 7 | 16'38" | 01:47'24" |
| 8 | 14'05" | 02:01'29" |
| 9 | 14'19" | 02:15'48" |
| 9.6 | 11'48" | 02:22'24" |
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