6.3 km | 00:44:21 | 07:02/km日期: 2019-07-13 05:09 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 01'06" / 06'52" / 07'01" / 07'06" / 07'07" / 07'06" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+00'47") | 299 / 6299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 22.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'06" | 00:01'06" |
| 2 | 06'52" | 00:07'58" |
| 3 | 07'01" | 00:14'59" |
| 4 | 07'06" | 00:22'05" |
| 5 | 07'07" | 00:29'12" |
| 6 | 07'06" | 00:36'18" |
| 6.3 | 07'41" | 00:38'36" |
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