鍾月星 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

鍾月星新竹
ID 94521

26 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:05:58 | 05:58/km | 第5半馬

2014 平鎮 66 快道馬拉松賽

官方成績
日期	2014-06-22
成績	02:05:58
總名次	253 / 1969
分組名次	61 / 385
平均速度	05:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'51")

00:26'51"

00:55'31"

10 km

(00:55'31")

00:28'40" (+01'49")

15 km

(01:26'00")

00:30'29" (+03'38")

01:02'20" (+06'49")

20 km

(01:57'51")

00:31'51" (+05'00")

Finish

(02:05:58)

日期: 2014-06-22 06:16 - 地點: 國道66號 - 天氣: 熱到爆 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

新竹

鍾月星

·

在酷熱的天氣下路跑，大大考驗自己的耐力與堅持，雖然最後完賽，卻沒有太多的喜悅。
在跑上66國道後，因為實在熱到受不了，便給這次半馬賽定調--「輕鬆完賽」。

賽前宣言: 希望成績進步。

6月累積里程 : 81.29 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 393.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Wayne Chen, 張啾和其他 20 人說推

·

觀看另 1 則留言

張志禎恭喜完賽~

2014-06-24 12:16 ·

1 個人推

胡正賢(新竹瘋) 恭喜順利完賽!

2014-06-24 13:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'30"	00:10'31"
3	05'19"	00:15'50"
4	05'21"	00:21'11"
5	05'40"	00:26'51"
6	05'49"	00:32'40"
7	05'51"	00:38'31"
8	05'40"	00:44'11"
9	05'39"	00:49'50"
10	05'41"	00:55'31"
11	05'49"	01:01'20"
12	06'10"	01:07'30"
13	05'41"	01:13'11"
14	06'50"	01:20'01"
15	05'59"	01:26'00"
16	05'51"	01:31'51"
17	07'30"	01:39'21"
18	06'10"	01:45'31"
19	06'19"	01:51'50"
20	06'01"	01:57'51"
21	06'39"	02:04'30"
21.3	06'39"	02:06'10"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km