Vic峰爺 2019/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Vic峰爺新北市
ID 266966

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6.1 km | 00:32:20 | 05:20/km

日期: 2019-07-10 00:32 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'48" / 05'22" / 05'05" / 05'05" / 05'17" / 05'10" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'43" (+00'41")

995 / 995

2

05'28"

(11'10")

05'24" (+00'22")

1010 / 2005

3

05'00"

(16'10")

05'02"

991 / 2996

4

05'10"

(21'20")

05'07" (+00'05")

1009 / 4005

5

05'17"

(26'37")

05'17" (+00'15")

998 / 5004

展開計圈分析

7月累積里程 : 107.75 km

美津濃 EKIDEN 12 累積 : 1287.6 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

蔡英吉, 歐肇創和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'22"	00:11'10"
3	05'05"	00:16'15"
4	05'05"	00:21'20"
5	05'17"	00:26'37"
6	05'10"	00:31'47"
6.1	04'32"	00:32'04"

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朋友動態

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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