羅大仁 2019/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
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20.1 km | 02:44:34 | 08:11/km

日期: 2019-07-07 04:42 - 卡路里: 1111 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'41" / 06'44" / 06'47" / 06'51" / 06'48" / 07'00" / 06'46" / 06'15" / 06'29" / 06'54" / 07'50" / 06'25" / 06'53" / 09'22" / 06'57" / 32'00" / 06'29" / 06'31" / 06'45" / 06'47" / 13'20" /

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羅大仁

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冰品甜點飲料消暑，補給豐盛更有澎湃早餐，飛虎團練就是讚👍啦

#感謝小蔚、政穎拍照🤗

7月累積里程 : 147.88 km

亞瑟士 GEL-PULSE 6 累積 : 1669.1 km

Strava 上傳 | 5 years ago

小賢（瞎跑團）和 Rarry Lin 說推

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觀看另 3 則留言

小賢（瞎跑團）因為今天要上中班……去跑忘憂怕來不及

2019-07-07 08:39 ·

1 個人推

羅大仁嗯，原來如此，今天飛虎六房媽祖團練，沒跑158，直接跑往小東漁市場堤防，難怪會遇不到。

2019-07-07 08:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'44"	00:13'25"
3	06'47"	00:20'12"
4	06'51"	00:27'03"
5	06'48"	00:33'51"
6	07'00"	00:40'51"
7	06'46"	00:47'37"
8	06'15"	00:53'52"
9	06'29"	01:00'21"
10	06'54"	01:07'15"
11	07'50"	01:15'05"
12	06'25"	01:21'30"
13	06'53"	01:28'23"
14	09'22"	01:37'45"
15	06'57"	01:44'42"
16	32'00"	02:16'42"
17	06'29"	02:23'11"
18	06'31"	02:29'42"
19	06'45"	02:36'27"
20	06'47"	02:43'14"
20.1	13'44"	02:44'34"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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