brave 2014/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

brave 台北市
ID 149

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25.0 km | 02:33:19 | 06:07/km | 第54半馬

2014台北星光馬拉松

官方成績
日期	2014-06-21
成績	02:33:19
總名次	55 / 1593
分組名次	7 / 98
平均速度	06:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'08")

00:25'08"

00:52'14"

10 km

(00:52'14")

00:27'06" (+01'58")

15 km

(01:21'31")

00:29'17" (+04'09")

01:02'09" (+09'55")

20 km

(01:54'23")

00:32'52" (+07'44")

25 km

(02:27'15")

00:32'52" (+07'44")

00:00'00"

Finish

(02:33:19)

日期: 2014-06-21 17:31 - 卡路里: 1395 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

差1名就有分組獎盃.

賽前宣言: NIGHT RUN.

賽後評分: ok.
給 4 星

6月累積里程 : 76.72 km

skechers GOrun ride 2 累積 : 1989.4 km

M1 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, mindy 和其他 27 人說推

·

紀小雄恭禧完賽

2014-06-22 23:35 ·

1 個人推

Stella Chuang 恭喜漂亮完賽! 第55半馬耶~ 專攻半馬~ 很厲害!

2014-06-23 16:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'03"	00:10'18"
3	04'56"	00:15'14"
4	04'58"	00:20'12"
5	04'56"	00:25'08"
6	05'04"	00:30'12"
7	05'30"	00:35'42"
8	05'30"	00:41'12"
9	05'46"	00:46'58"
10	05'16"	00:52'14"
11	05'35"	00:57'49"
12	05'52"	01:03'41"
13	05'59"	01:09'40"
14	05'54"	01:15'34"
15	05'57"	01:21'31"
16	07'00"	01:28'31"
17	06'06"	01:34'37"
18	06'15"	01:40'52"
19	06'54"	01:47'46"
20	06'37"	01:54'23"
21	06'27"	02:00'50"
22	07'38"	02:08'28"
23	06'54"	02:15'22"
24	05'59"	02:21'21"
25	05'54"	02:27'15"
26	05'49"	02:33'04"
26.0	07'27"	02:33'17"

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