rick 2012/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

rick 新北市
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rick

10.0 km | 01:00:27 | 06:02/km

日期: 2012-11-16 20:22 - 地點: 四號公園 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 51%

Pace: 05'52" / 06'08" / 05'58" / 06'02" / 06'12" / 06'12" / 05'48" / 06'14" / 06'10" / 05'45" / 07'08" /

11月累積里程 : 101.56 km

NIKE FREE Run+ 2 累積 : 443.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'08"	00:12'00"
3	05'58"	00:17'58"
4	06'02"	00:24'00"
5	06'12"	00:30'12"
6	06'12"	00:36'24"
7	05'48"	00:42'12"
8	06'14"	00:48'26"
9	06'10"	00:54'36"
10	05'45"	01:00'21"
10.0	06'48"	01:00'27"

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