13.0 km | 01:18:48 | 06:02/km日期: 2019-06-18 22:11 - 總爬升: 226 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 167 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 12588 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'31" / 06'09" / 06'13" / 05'51" / 05'54" / 05'46" / 05'53" / 05'43" / 05'40" / 06'00" / 05'41" / 05'53" / 05'44" / 61'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'58") | 1002 / 1002 | 163 / 92 |
2 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 2003 | 163 / 98 |
3 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 3004 | 161 / 96 |
4 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 4004 | 161 / 102 |
5 | | 06'04" (+00'26") | 1001 / 5006 | 158 / 103 |
6 | | 05'47" (+00'09") | 1001 / 6007 | 158 / 108 |
7 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 7008 | 156 / 104 |
8 | | 05'38" | 1000 / 8009 | 158 / 111 |
9 | | 06'03" (+00'25") | 1001 / 9010 | 157 / 104 |
10 | | 05'49" (+00'11") | 1001 / 10012 | 159 / 107 |
11 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 11012 | 159 / 104 |
12 | | 05'53" (+00'15") | 1001 / 12014 | 158 / 107 |
13 | | 05'55" (+00'17") | 1001 / 13016 | 158 / 106 |
14 | | 09'15" (+03'37") | 12 / 13028 | 154 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.50 km Adidas Galaxy 2 累積 :
4190.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'09" | 00:12'40" |
3 | 06'13" | 00:18'53" |
4 | 05'51" | 00:24'44" |
5 | 05'54" | 00:30'38" |
6 | 05'46" | 00:36'24" |
7 | 05'53" | 00:42'17" |
8 | 05'43" | 00:48'00" |
9 | 05'40" | 00:53'40" |
10 | 06'00" | 00:59'40" |
11 | 05'41" | 01:05'21" |
12 | 05'53" | 01:11'14" |
13 | 05'44" | 01:16'58" |
13.0 | 62'46" | 01:18'48" |