7.4 km | 00:45:31 | 06:08/km日期: 2019-06-17 08:33 - 地點: 國中 - 天氣: 熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 8224 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'37" / 05'56" / 05'59" / 06'05" / 06'21" / 06'01" / 06'01" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'45") | 1009 / 1009 | 181 / 83 |
| 2 | | 05'53" | 1008 / 2017 | 181 / 93 |
| 3 | | 05'53" | 1003 / 3021 | 181 / 93 |
| 4 | | 06'07" (+00'14") | 1002 / 4023 | 180 / 90 |
| 5 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 5024 | 180 / 87 |
| 6 | | 06'00" (+00'07") | 1002 / 6027 | 179 / 92 |
| 7 | | 05'59" (+00'06") | 1005 / 7032 | 181 / 92 |
| 8 | | 05'49" | 417 / 7450 | 179 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
124.63 km 
第三代 阿拖 累積 :
2118.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'56" | 00:12'33" |
| 3 | 05'59" | 00:18'32" |
| 4 | 06'05" | 00:24'37" |
| 5 | 06'21" | 00:30'58" |
| 6 | 06'01" | 00:36'59" |
| 7 | 06'01" | 00:43'00" |
| 7.4 | 06'01" | 00:45'31" |
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