5.7 km | 01:19:45 | 14:03/km日期: 2019-06-08 07:24 - 總爬升: 120 m - 地點: 省議會後山散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 118 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 14'31" / 13'57" / 14'54" / 13'09" / 12'15" / 16'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'39" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'55" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'54" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'09" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'18" (+04'03") | 665 / 5665 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 311.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'31" | 00:14'31" |
| 2 | 13'57" | 00:28'28" |
| 3 | 14'54" | 00:43'22" |
| 4 | 13'09" | 00:56'31" |
| 5 | 12'15" | 01:08'46" |
| 5.7 | 16'19" | 01:19'38" |
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