羅大仁 2019/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
ID 7679

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16.1 km | 02:49:22 | 10:31/km

日期: 2019-06-08 05:05 - 卡路里: 889 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 06'40" / 06'21" / 06'05" / 09'07" / 06'59" / 06'59" / 06'55" / 06'29" / 05'53" / 05'20" / 15'19" / 06'06" / 47'31" / 10'41" / 10'30" / 10'28" / 22'02" /

6月累積里程 : 92.76 km

亞瑟士 GEL-PULSE 6 累積 : 1669.1 km

Strava 上傳 | 5 years ago

蔡智宏(瞎跑團) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'21"	00:13'01"
3	06'05"	00:19'06"
4	09'07"	00:28'13"
5	06'59"	00:35'12"
6	06'59"	00:42'11"
7	06'55"	00:49'06"
8	06'29"	00:55'35"
9	05'53"	01:01'28"
10	05'20"	01:06'48"
11	15'19"	01:22'07"
12	06'06"	01:28'13"
13	47'31"	02:15'44"
14	10'41"	02:26'25"
15	10'30"	02:36'55"
16	10'28"	02:47'23"
16.1	21'44"	02:49'22"

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成績 : 03:46:01

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