浤堉 2014/06/12 訓練日誌

浤堉彰化
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浤堉

11.0 km | 01:10:36 | 06:24/km

日期: 2014-06-12 05:30 - 地點: 虎科→堤防→158甲→埤麻里→虎科 - 天氣: 好 - 卡路里: 754 Cal

Pace: 06'56" / 06'44" / 09'20" / 06'08" / 05'52" / 05'44" / 05'36" / 05'32" / 05'32" / 06'20" / 06'36" / 08'53" /

舒服啊~~~

6月累積里程 : 51.27 km

MIZUNO WAVE AERO 12 累積 : 82.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃小勝, FrancisLee 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'44"	00:13'40"
3	09'20"	00:23'00"
4	06'08"	00:29'08"
5	05'52"	00:35'00"
6	05'44"	00:40'44"
7	05'36"	00:46'20"
8	05'32"	00:51'52"
9	05'32"	00:57'24"
10	06'20"	01:03'44"
11	06'36"	01:10'20"
11.0	08'48"	01:10'36"

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