Running bodyguard 2014/06/11 訓練日誌

Running bodyguard 台北市
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Running bodyguard

11.6 km | 01:08:23 | 05:53/km

日期: 2014-06-11 20:45 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 04'40" / 06'01" / 05'59" / 06'00" / 06'10" / 05'51" / 05'59" / 06'01" / 06'10" / 06'09" / 05'50" / 05'57" /

清涼微風伴著明月，真是難得的舒爽怡人夏夜

6月累積里程 : 58.51 km

Saucony kinvara 4 累積 : 945.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

tien chi, 溫勁讚和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	06'01"	00:10'41"
3	05'59"	00:16'40"
4	06'00"	00:22'40"
5	06'10"	00:28'50"
6	05'51"	00:34'41"
7	05'59"	00:40'40"
8	06'01"	00:46'41"
9	06'10"	00:52'51"
10	06'09"	00:59'00"
11	05'50"	01:04'50"
11.5	06'34"	01:08'23"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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