4.3 km | 00:41:37 | 09:40/km日期: 2019-06-02 19:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'53" / 10'18" / 11'40" / 09'00" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'18" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'39" (+03'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" (+01'20") | 300 / 4300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
4.30 km 
MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 :
330.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 10'18" | 00:18'11" |
| 3 | 11'40" | 00:29'51" |
| 4 | 09'00" | 00:38'51" |
| 4.3 | 09'12" | 00:41'37" |
留言 
