6.2 km | 00:38:23 | 06:11/km日期: 2019-06-01 07:36 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 144 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'51" / 06'24" / 06'19" / 05'55" / 05'58" / 05'48" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" | 199 / 6199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
157.62 km Nike Zoom Elite 9 累積 :
823.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'24" | 00:13'15" |
3 | 06'19" | 00:19'34" |
4 | 05'55" | 00:25'29" |
5 | 05'58" | 00:31'27" |
6 | 05'48" | 00:37'15" |
6.2 | 05'40" | 00:38'23" |