6.2 km | 00:28:28 | 04:36/km日期: 2019-05-27 21:12 - 平均心率: 176 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'39" / 04'34" / 04'38" / 04'39" / 04'40" / 04'33" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'33" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'19" | 173 / 6173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 369.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 04'34" | 00:09'13" |
3 | 04'38" | 00:13'51" |
4 | 04'39" | 00:18'30" |
5 | 04'40" | 00:23'10" |
6 | 04'33" | 00:27'43" |
6.2 | 04'19" | 00:28'28" |