6.7 km | 00:36:04 | 05:25/km日期: 2019-05-24 18:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'57" / 05'18" / 05'25" / 05'27" / 08'47" / 05'29" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'11") | 657 / 6657 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 165.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 05'18" | 00:14'15" |
3 | 05'25" | 00:19'40" |
4 | 05'27" | 00:25'07" |
5 | 08'47" | 00:33'54" |
6 | 05'29" | 00:39'23" |
6.7 | 05'31" | 00:43'01" |