5.1 km | 00:43:19 | 08:26/km日期: 2019-05-11 06:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'57" / 09'04" / 09'12" / 09'16" / 07'40" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" | 1609 / 1609 |
2 | | 09'22" (+01'42") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'17" (+00'37") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'15" (+00'35") | 308 / 5136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 33.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 09'04" | 00:16'01" |
3 | 09'12" | 00:25'13" |
4 | 09'16" | 00:34'29" |
5 | 07'40" | 00:42'09" |
5.1 | 08'27" | 00:43'18" |