阿杰 2014/05/31 訓練日誌

阿杰新北市
ID 3143

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阿杰

11.1 km | 00:57:40 | 05:10/km

日期: 2014-05-31 09:55 - 總爬升: 220 m - 地點: 山中湖 - 天氣: 熱 - 卡路里: 581 Cal

Pace: 05'22" / 05'04" / 05'01" / 05'43" / 06'03" / 06'03" / 04'25" / 04'20" / 04'53" / 04'49" / 05'11" / 05'48" /

5月累積里程 : 254.42 km

ASICS tartherzeal wide 累積 : 2061.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

俊偉, ahliang 和其他 75 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'04"	00:10'26"
3	05'01"	00:15'27"
4	05'43"	00:21'10"
5	06'03"	00:27'13"
6	06'03"	00:33'16"
7	04'25"	00:37'41"
8	04'20"	00:42'01"
9	04'53"	00:46'54"
10	04'49"	00:51'43"
11	05'11"	00:56'54"
11.1	05'47"	00:57'40"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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