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    JERRY HUANG 彰化
    ID 296192
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    JERRY HUANG 
    恭喜完成了第 0 馬
    5 H | 21.6 km | 13:52/km
    Wings For Life World Run
    官方成績
    日期2019-05-05
    成績21.61 km
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度13:52/km
    日期: 2019-05-05 19:00 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 1105 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'20"  (05'20")
    		05'20" (+00'28")1000 / 1000
    2
    05'08"  (10'29")
    		05'08" (+00'16")1000 / 2000
    3
    05'00"  (15'29")
    		05'00" (+00'08")1000 / 3000
    4
    04'58"  (20'28")
    		04'58" (+00'06")1000 / 4000
    5
    04'52"  (25'20")
    		04'52"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'53"  (30'14")
    		04'53" (+00'01")1000 / 6000
    7
    04'57"  (35'11")
    		04'57" (+00'05")1000 / 7000
    8
    05'20"  (40'31")
    		05'20" (+00'28")1000 / 8000
    9
    05'22"  (45'53")
    		05'22" (+00'30")1000 / 9000
    10
    05'41"  (51'35")
    		05'41" (+00'49")1000 / 10000
    11
    05'57"  (57'32")
    		05'57" (+01'05")1000 / 11000
    12
    05'35"  (01:03'07")
    		05'35" (+00'43")1000 / 12000
    13
    05'06"  (01:08'14")
    		05'06" (+00'14")1000 / 13000
    14
    05'12"  (01:13'26")
    		05'12" (+00'20")1000 / 14000
    15
    05'22"  (01:18'49")
    		05'22" (+00'30")1000 / 15000
    16
    05'17"  (01:24'06")
    		05'17" (+00'25")1000 / 16000
    17
    05'30"  (01:29'37")
    		05'30" (+00'38")1000 / 17000
    18
    05'46"  (01:35'24")
    		05'46" (+00'54")1000 / 18000
    19
    06'37"  (01:42'01")
    		06'37" (+01'45")1000 / 19000
    20
    05'30"  (01:47'32")
    		05'30" (+00'38")1000 / 20000
    21
    05'03"  (01:52'35")
    		05'03" (+00'11")1000 / 21000
    賽後評分: Good
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 119.39 km MIZUNO 皇速-2 累積 : 679.5 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    David Huang, 陳學諭 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'21"00:05'21"
    205'08"00:10'29"
    305'02"00:15'31"
    404'58"00:20'29"
    504'52"00:25'21"
    604'54"00:30'15"
    704'57"00:35'12"
    805'21"00:40'33"
    905'22"00:45'55"
    1005'41"00:51'36"
    1105'57"00:57'33"
    1205'35"01:03'08"
    1305'07"01:08'15"
    1405'12"01:13'27"
    1505'23"01:18'50"
    1605'18"01:24'08"
    1705'30"01:29'38"
    1805'47"01:35'25"
    1906'38"01:42'03"
    2005'30"01:47'33"
    2105'04"01:52'37"
    21.606'31"01:56'37"

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